青汁はどれを選ぶべきか？ 厳選紹介 青汁を選ぶ際は原材料や製法、添加物の有無を確認し、自分の目的に合った種類を選ぶことが大切で、例えばダイエットには低カロリーのもの、美容にはビタミンCが豊富なものが効果的です。